오늘도 활기찬 아침입니다! '오늘은 이걸 하고 저걸 하고 오늘은 이런 목표를 이뤄야지!'라는 다짐을 하고 일어서곤 합니다. 그러나 그게 행동으로 대부분 이어지지 못하는 분들이 대다수 이실 겁니다. 사람들은 대부분 새로운 도전에 대해 반가워하고 설레 하는데 하지만 그것이 행동으로 대부분 이어지지는 않는 것 같습니다. 저 또한 그랬습니다! 그래서 저는 저의 행동을 바꾸어 보고자 영상으로 글로 여러 가지 정보를 접하면서 공부를 했고 한 가지 흥미로운 주제가 있어 실험해보았습니다. 정말 사소한 행동이지만 실행 결과 저에게 많은 긍정적인 영향을 주었습니다. 그 행위는 바로 찬물 샤워입니다. 찬물 샤워는 말 그대로 찬물로 샤워를 하는 것입니다. 항시 차가운 물로 샤워를 하는 것이 아닌 평소처럼 따뜻한 물로 샤워 후..
