다이어트건강 2

고기만 먹고 살을 뺄 수 있나요? 네 있습니다! 그 이름 바로 황제 다이어트!

오늘도 쪘다! 체중계에 올라가는 자신을 탄식하곤 합니다. 항상 느끼는 거지만 다이어트는 정말 인생의 숙제와도 같은 문제 같습니다. 항상 돌이켜보면 살이 쪄있는 내 자신을 보면 괜찮다 그래라고 생각하지만 사실 조금은 걱정이 더 많은게 사실인 것 같습니다. 수 많은 다이어트 들이 언론에서 참 많이 나왔습니다. 옥수수 다이어트, 보리차 다이어트, 원푸드 다이어트 등... 다양한 다이어트를 시도해온 제가 새로운 정보를 입수를 했는데 고기만 먹고 살을 뺀다라는 소식을 가져왔습니다! 획기적인 다이어트 방법을 제가 소개해 드리겠습니다. 바로 황제 다이어트 입니다! 예나 지금이나 다이어트는 온 국민의 숙제였고 그만큼 평생의 숙제와도 같다고 말할 수 있습니다. 체중 관리를 안하는 순간 어느순간 내 몸은 살이 불어나있고 ..

건강/다이어트 2021.06.23 (39)

식단의 중요성, 다이어트 ! 다이어트 식단만 지배하더라도 살이 빠질 수 있다? 네 가능합니다!

다이어트는 만인의 숙제이자 평생 숙제라고 저는 생각합니다. 저 또한 매일매일 다이어트에 시달리고 있고 몸에 대해서 항상 신경을 씁니다. 맛있는 음식들이 세상에는 너무 많기 때문인 것 같습니다. 맵고 짜고 단거 라던가 치킨, 피자 , 족발 등등... 하지만 우리는 맛있는 음식만 먹고살 수는 있지만 동시에 매일 저렇게 맵고 짜고 단 음식만 먹게 된다면 여러분들의 입은 행복할지 몰라도 여러분들의 건강과 몸은 행복하지 않은 것은 분명합니다. 그래서 우리는 운동과 음식에 대해서 조절하시는 분들이 있는데 많은 분들이 착각을 하시는 부분이 하나 있습니다. '먹은 만큼 운동하면 된다' 네 이론상 맞습니다. 하지만 시간에 쫓기시는 여러분들께서는 정말로 힘든 일이라고 말씀드리겠습니다. 아니 불가능하다고 말하겠습니다. 우리..

건강/다이어트 2021.06.20 (18)