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다이어트 필수 계란, 계란이 다이어트에 도움이 되는 이유 5가지 !

우리 식탁에서 오르내리고 있는 계란. 나는 옛날부터 계란 프라이는 별로 좋아하지 않았고 계란찜, 계란말이를 굉장히 좋아했다. 포실포실한 식감과 짭조름한 맛을 즐겼던 것 같다. 영양이 좋다, 건강해진다, 저렴하게 건강을 챙길 수 있다 등 많은 이야기 들이 오고 갔던 계란이었다. 실제로도 계란은 정말 건강한 식품이란 것을 여러 차례 입증했으며 다이어트에도 굉장히 도움이 되는 음식 중 하나로 손꼽히고 있다. 맛은 흰자위 부분은 밍밍하면서도 깔끔 담백하고, 노른자위 부분은 덜 익었을 땐 흰자위에 비해 좀 더 끈적하고 약간 고소하며 기름진 느낌이 있다. 조리법에 따라 형태와 식감 등이 매우 달라지며 무궁무진하게 바꿀 수 있어 많은 대중들에게 사랑을 받는 음식 중에 자리매김하게 되었다. 이렇게 맛있고 다양하게 변화..

건강/음식 2021.06.17

BJ 철구 외질혜, 결혼 8년만에 합의 이혼으로 돌아서다.

BJ 철구 외질혜는 결혼 8년 만에 각자의 길로 돌아선다. 철구는 지난 15일 아프리카 TV 방송을 진행해 외질혜와 싸우지 않고 합의 이혼으로 하기로 했다. 법원에 서류 제출한 지 일주일 정도 됐다"라고 말했다. 그는 이어서 딸의 양육권의 대해 언급하면서 "제가 딸을 키우기로 했다. 제가 키우고 싶었고 딸 없으면 힘들 것 같더라. 무조건 제가 키운다고 해서 데리고 왔다. 양육비는 안 받기로 했다. 양육비 이야기를 하다 보면 서로 이혼이 늦어질 거고 더 힘들어지는 것"이라고 발표했다. 재산 분배에 대해서는 "재산은 5대 5로 나누기로 했다" 고 말을 열었다. 외질혜는 이튿날인 16일 새벽 인스타그램에 "다시 돌아갈 수 없다고 판단해 각자의 길을 가기로 선택했다"며 아이는 매일 볼 수 있는 조건으로 아이 아..

사회/연예 2021.06.17