다이어트에는 물, 건강에는 물, 목마를 때 물 우리의 입에서는 수도 없이 물에 대해서 이야기하곤 한다. 많은 사람들은 이야기하곤 한다. 물은 건강에도 도움이 되며 다이어트 할때도 도움이 되며 심지어 노폐물을 배출 할 때도 많이 쓰이는 물질 중의 하나이다. 물을 많이 마시면 좋다. 이 말은 사실 반은 맞고 반은 틀렸다고 할 수 있다. 그렇다면 올바른 물 섭취량은 얼마일까? 성인 남성으로 기준으로 하루 물 섭취량 기준은 1.5~2.0L이다. 때에 따라서 그 이하 그 이상을 섭취해도 괜찮지만 일반적인 관점, 평균적인 관점에서는 물 섭취량 기준은 1.5~2.0L를 기준으로 하고 있다. 그러나 하루 섭취량을 무시하고 물을 섭취하면 어떻게 될까? 많은 사람들은 대부분 이렇게 말하곤 한다. "물이 최고야","물을 많..